２月１８日に開催された「人を探求するWS」第７回目「罪悪感から解放される」のご報告をさせていただきますね。

私が、リズ・ブルボー＜からだの声を聞きなさい＞スクールで一番初めに受けたのは、この罪悪感についてのワークショップでした。

罪悪感の塊のような私にとっては、衝撃的すぎて、その日から体調を崩してましたっけ。

そんな私でしたが、この罪悪感について知り、その対処法について学ぶことで随分と楽に生きることができるようになりました。
それによって、今私を取り巻く環境は随分変化しています。

ですから、今回は特に力が入りました。

ご参加いただきましたみなさんの感想はこちらです。

罪悪感って何？と思って参加しました。
自分がスレスレ罪悪感を感じない回避策をとっていたらしいことがわかりました。
一人突っ込みが「悪いな」への解消策になっているらしい。フランクの仮面か。。。
具体的だったのでよかったです。
（60代男性）

自分は罪悪感のかたまりだと思っていて、いつも誰かに責められることを恐れて生きているので、これが思い込みだと気付けたら良いなと思い参加しました。
自分の中にどんな思い込みが存在しているのか改めて整理されたこと、そして、それを思い込みと認めたくない自分に気付けたことが一番よかったです。
(20代女性）

実体験から話してくださるので理解しやすく安心感がありました。
強制感も感じませんでした。
自分に罪悪感があることにアンテナが立っていたので参加しました。
シートに記入したことで、罪悪感を客観視できたことが収穫です。
事例をあげて説明してくれる所がよかったです。
(50代女性）

罪悪感を軽くしたくて、このワークショップに参加しました。
自分のパターンに気づかされたことがよかったです。
原因となった無価値感を掘り下げたくなりました。
今回は、通しでやったので、ちょっと休憩がほしかったです。
深いテーマだから、掘り下げがすごくなりそうです。ありがとうございます。
(30代男性）

ヘビーなテーマに勇気を持ってご参加いただきましたみなさま、本当にどうもありがとうございました。

もう少し詳しい報告はブログをご覧くださいね。